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饭前保留葡萄柚可减轻体重和减轻体重

发布日期:2018-09-18 05:32:52    作者:     来源:老虎机买一体机多少钱     点击: 150531

美国斯克里普斯研究所的研究人员发现,饭前吃葡萄柚除减肥外还可降低胰岛素含量。

研究人员选择了91名超重男性和女性参与者来监测他们的新陈代谢和体重,持续12周。

参与者分为四组。

在每餐前吃,他们要么服用葡萄柚提取物胶囊和苹果汁,要么服用安慰剂胶囊和苹果汁,葡萄柚汁甚至半个新鲜的葡萄柚;每天三次。

实验结果显示,食用葡萄柚的人减轻了1.6公斤的重量,葡萄柚汁的重量减少了1.5公斤,葡萄柚提取物的重量减少了减去1.1公斤。

安慰剂仅减少0.2千克。

此外,食用葡萄柚的参与者饭后胰岛素水平也较低。

这项研究的结果表明,饭前吃半个新鲜葡萄柚有助于降低与糖尿病相关的胰岛素水平。

(根据Sina)

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